Nguyên nhân gây đau đầu cuối giờ làm việc và cách khắc phục ?

Vào cuối giờ làm việc, bất kể công việc tay chân hay văn phòng, chúng ta thường có những biểu hiện như đau đầu và suy nhược cơ thê, nặng hơn nửa là đau cơ và giật nửa dầu ở phụ nữ qua tuổi 40. Không phải chỉ công việc nặng nhọc mới xảy ra nguyên nhân này, trong khảo sát 100 người làm văn phòng cùa tòa nhà cao ốc thì hiện tượng này xảy ra đến 70- 80% là thừa nhận họ bị những cơn đau đầu kéo dài và không biết cách cách khắc phục để cải thiện tình trạng trên, hôm nay shoplehuynh xin được chia sẻ cho các bạn biết Nguyên nhân gây đau đầu cuối giờ làm việc và cách khắc phục , mong các bạn sẽ tìm được cho mình một phương pháp đề cải thiện một cách hiệu quả nhất

Đau đầu do nguyên nhân làm việc trên máy tính trong thời gian dài

Làm việc với chiếc máy tính trên 5 tiếng đồng hồ một ngày sẽ gây tác hại lên mắt và não, thứ nhất màn hình máy tính hoặc laptop ít nhiều sẽ gây các tia hồng ngoại ảnh hưởng trực tiếp đến mắt và não bộ hoạt động liên tục làm căng các cơ thần kinh và việc đau đầu sau một khoảng thời gian dài đó là việc tất nhiên

Do ngồi một chỗ quá lâu

Nghe có vẻ không hợp lý cho lắm như đó là sự thật, khi ngồi một chỗ với xấp tài liệu và xử lý đó sẽ sản làm các cơ bị tê liệt đồng thời não bộ sẽ là nơi hoạt động hết công suất. Sự tập trung cao độ đó sẽ làm tăng thêm sự căng cứng cũa cơ thần kinh và không được vận động để giảm áp lực, vào cuối giờ làm viêc sự đau đầu rất dễ xảy ra

                                                             Hình minh họa : ngồi một chỗ nhưng cũng giải quyết rất nhiều việc nhé

Nghe điện thoại nhiều, ít vận động

Như bài viết tác hại của sóng điện thoại lên cơ thể, Sóng điện thoại gây ra những bức xạ gây hại cho não bộ và sự ít tập thể dục cũng là nguyên nhân gây suy nhược cơ thể, không có sự dẻo dai và chịu được áp lực lớn từ công việc, nguyên nhân gây đau đầu cũng có thể phát sinh từ nguyên nhân này, nên hạn chế việc nghe điện thoạt bằng cách để điện thoại ra xa cơ thể khi không sử dụng đến hoặc sử dụng tai nghe ngoài để tránh được bức xạ từ sóng điện thoại

vây chúng ta đã biết được Nguyên nhân gây đau đầu ở cuối giờ làm việc và bây giờ chúng ta cũng có thể rút ra những phương pháp có thể nâng cao sức đề kháng cho cơ thể chưa nào, nếu chưa hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết : >>>>  Các phương pháp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể  nhé 

Bạn có quan tâm đến : gà ác, mực một nắng ?